Take Care Recharge Set

1171

Описание
Переведи внимание в настоящий момент, замедлись и поблагодари свое тело. Все необходимое для моральной и физической перезагрузки ты найдешь в наборе Recharge Set.
Прими ванну с расслабляющей природной магниевой солью Calm Down
Почувствуй незабываемый аромат геля для душа Saint Spirit с нотами вирджинского кедра и ладана на своей коже
Наполни свое пространство успокаивающим, настраивающим на духовную практику ароматом натурального благовония Palo Santo из Перу.

Отличительные особенности

One more reason to take care of yourself/ еще один повод позаботиться о себе
Забота о теле и душевном спокойствии в одном наборе
Наполнит пространство многогранными, настраивающими на расслабление и перезагрузку ароматами
Идеальный подарок для тех, кто занимается духовными практиками.

Состав набора:

Take Care Calm Down Магниевая природная соль 400 г
Take Care Saint Spirit Гель для душа 250 мл
Набор для медитации: палочка натурального благовония Пало Санто + спички + подставка для тления

Инструкция по медитации с Пало Санто:
Зажги палочку пало санто от свечи или спички и дай ей разгореться в течение 30 секунд. Задуй огонь. Пройди по помещению, распространяя аромат. Положи дымящуюся палочку на подставку для тления.

Сядь в тихом месте, где тебя никто не побеспокоит, включи авиарежим на телефоне. Поставь таймер на 10-15 минут. Прими удобную сидячую позу, чтобы спина была прямой. Закрой глаза. Сделай несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Направь все свое внимание на область у входа в ноздри. Наблюдай за своим естественным дыханием и осознавай, как вдох плавно сменяет выдох. Не пытайся управлять процессом дыхания. В какой-то момент могут возникнуть мысли. Это нормально. Не пытайся им сопротивляться. В момент, когда ты осознал, что твое внимание увлекли мысли, верни его на дыхание. Не вини и не осуждай себя за то, что внимание отвлеклось. Продолжай удерживать внимание на дыхании. Когда мысли возникнут снова, позволь им быть, но не давай им внимания. Пусть они проплывают, как облака на небе. Все свое внимание направляй на осознавание дыхания. Продолжай практику в течение 10-15 минут.